👉 Yoga dùng hơi thở làm nền tảng để sửa sự mất cân bằng của cơ thể, sửa những thói quen gây hại, sửa cả sự mất tập trung của Tâm, để hình thành sự Vững. Đó là vững trên từng tư thế, là vững nội lực.
👉 Bởi thử thách của cuộc sống là không ngừng đến và đi. Khi nội lực đủ vững ta nhẹ nhàng chấp nhận hoàn cảnh, chấp nhận điều kiện bất như ý xảy ra. Và vẫn kiên trì với mục tiêu của bản thân, vẫn vẹn nguyên tình thương mình, thương người. Đó là vững nơi tâm.
👉 Hơn tất cả, hành trình tập yoga gieo vào bạn một nếp sống an xanh, một thói quen lành, để bạn luôn giữ tình thương với chính mình và tự chữa lành cơ thể.
